Budeme cvičit tento týden ve čtvrtek v 18.00 (60 minut). Kurzy jsou polo-individuální do 8 lidi max.
Jestli máte chuť přijďte si zacvičit. Pro nové zájemce o cvičení je úvodní lekce zdarma.
Cvičení spojuje prvky Strečinku, Jogy a Balančních cviků. Účelným protažením přetížených svalových skupin a posílením svalů “jádra” těla, dojde ke zmírnění bolestivých stavů a postupně docílíme zlepšení mobility a správného držení těla. Podstatou balančních cvičení je udržet statickou nebo dynamickou rovnováhu na balančních neboli rovnovážných pomůckách. Vlivem snahy o udržení stabilní pozice těla výrazně stimulujeme stabilizační systém kloubů, páteře, pánve…
Blanka Roháčková