Centrum VÝVOJOVÝCH a NÁPRAVNÝCH cvičení

Dlouhodobě se specializace na rehabilitační cvičení Bobath koncept, cvičení na rozvoj motorických a rytmických dovedností u dětí a cvičení pro dospělé Gym Ball Pilates. Nabízíme skupinové i individuální lekce a konzultace.

 

Kurz: Kondiční, VÝVOJOVÉ cvičení pro děti od 3 měsíců věku

CVIČENÍ PRO DĚTI OD 3 MĚSÍCŮ
CVIČENÍ PRO DĚTI OD 3 MĚSÍCŮ

Kurz je určen pro zdravé děti a cvičení je zaměřeno na správný psychomotorický vývoj a jako prevence vzniku pohybových poruch. Při cvičení využíváme přirozených reflexních pohybů těla miminka, které vznikají při pohybu na míči. Rodiče se na lekcích dozví vše o psychomotorickém vývoji dětí a jak je tento vývoj důležitý v běžném životě, případně ve sportu.

 

Kurz: REHABILITAČNÍ cvičení pro kojence a batolata na míči

Kurz je určen pro děti s pohybovými problémy. Cvičí se BOBATH KONCEPT – která je výborným doplňkem VOJTOVY REHABILITAČNÍ METODY.

ODBORNÉ INFORMACE A UKÁZKOVÁ VIDEA CVIČENÍ S DĚTMI zde…

Děti cvičí v poloze, která odpovídá jejich psychomotorickému vývoji, tzn. nejdříve v leže na bříšku a zádech a následně se přidávají další polohy jako je sed, klek stoj a jiné. Tímto cvičením na reflexní odpovědi těla na pohyb lze docílit posílení svalů bříška a zad u kojence a umožnit dítěti správný psychomotorický rozvoj.

 

REHABILITAČNÍ CVIČENÍ PRO KOJENCE A BATOLATA NA BALÓNU
REHABILITAČNÍ CVIČENÍ PRO KOJENCE A BATOLATA NA BALÓNU

Kurz: Cvičení dětí 1-2 roky s rodiči – Sportovní hrátky s batolátky

Kurz zábavného cvičení dětí s rodiči na rozvoj motoriky a sociálních návyků. Jedná se o cvičení dětí s doprovodem dospělého – maminka, babička. Cvičí tedy převážně děti. Kombinujeme balanční cvičení na velkých míčích vhodné na rozvoj zádového a břišního svalstva s dalšími pohybovými hrami rozvíjejícími koordinaci těla a správné pohybové stereotypy při nácviku chůze, běhu, hodu, skoku apod.

Balanční cvičení na míči je jediná forma posilovacího cvičení, kterou lze běžně cvičit s takto malými dětmi i v domácích podmínkách. Kapacita kurzu 6 dětí na lekci, lze cvičit i individuálně.

 

Kurz: Cvičení pro děti od 3 let – AKADEMIE motorických a rytmických dovedností

Do výuky je zařazeno zejména balanční cvičení na rozvoj psychomotorických dovedností. Dále různé pohybové hry na rozvoj koordinace těla a rozvoj správných pohybových stereotypů. Často využíváme různé pomůcky a sportovní hračky – míčky, obruče, tunely, housenky, kyblíkové chůdy a mnoho dalších.

Další výuka pro starší děti zaměřená na taneční choreografie a TANEČNÍ SPORT zde …

 

Kurz: Gym Ball PILATES – cvičení na balónu pro dospělé i seniory

Zdravotní, nápravná cvičení
Zdravotní, nápravná cvičení

Cvičení spojuje prvky Strečinku, Power Jógy a Balančních cviků.

Účelným protažením přetížených svalových skupin a posílením svalů “jádra” těla, dojde ke zmírnění bolestivých stavů a postupně docílíme zlepšení mobility a správného držení těla. Podstatou balančních cvičení je udržet statickou nebo dynamickou rovnováhu na balančních neboli rovnovážných pomůckách. Vlivem snahy o udržení stabilní pozice těla výrazně stimulujeme stabilizační systém kloubů, páteře, pánve…

Cvičební lekce probíhá v malých skupinách, každý cvičí individuálně dle svých možností. Cviky jsou zařazovány dle aktuálních problémů účastníků.

Cvičení je vhodné zejména pro

  • pracující, se sedavým zaměstnáním, jež trápí bolest zad a krční páteře,
  • seniory, kteří ztrácí z důvodu zdravotních problémů mobilitu,
  • dorostence, s nedostatečným osvalením a špatným držením těla,
  • aktivní sportovce, s intenzivní jednostrannou fyzickou zátěží

Cvičení doporučuje Doc MUDr Luboš Hrazdira, CSc – Ortopedie, Fyzioterapie, Echokardiografie, Tělovýchovné lékařství

Rozvrh kurzů a ceník služeb STUDIA BIANCA ...

Odborný lektor: Bc. Blanka Roháčková

specializující se na:

  • psychomotorický vývoj dětí

  • zdravotní tělesnou výchovu pro předškolní a školní děti

  • fyziologie a biomechanika při sportovní přípravě

  • kurzy první pomoci a zdravovědy pro školy i soukromé organizace