Centrum se dlouhodobě specializuje na vývojová cvičení Bobath koncept, cvičení na rozvoj motorických a rytmických dovedností u dětí a cvičení pro dospělé Gym Ball Pilates. V nabídce jsou skupinové i individuální lekce a konzultace.
Kurz: Cvičení pro kojence a batolata na míči – BOBATH KONCEPT
Cvičení je vhodné pro děti od 3 měsíců. Cvičení BOBATH KONCEPT napomáhá správnému psychomotorickému vývoji dítěte a v případě již existujících vývojových problémů, je vynikajícím doplňkem VOJTOVY REHABILITAČNÍ METODY.
Děti cvičí v poloze, která odpovídá jejich psychomotorickému vývoji, tzn. nejdříve v leže na bříšku a zádech a následně se přidávají další polohy jako je sed, klek stoj a jiné. Tímto cvičením na reflexní odpovědi těla na pohyb lze docílit posílení svalů bříška a zad u kojence a umožnit dítěti správný psychomotorický rozvoj.
ODBORNÉ INFORMACE A UKÁZKOVÁ VIDEA CVIČENÍ S DĚTMI zde…
Balanční cvičení na míči je jediná forma posilovacího cvičení, kterou lze běžně cvičit s takto malými dětmi i v domácích podmínkách. Kapacita kurzu 6 dětí na lekci, lze cvičit i individuálně.
Kurz: Sportovní hrátky s batolátky – Zábavné cvičení pro děti s rodiči
Určeno pro děti ve věku 1 až 3 roky. Kurz zábavného cvičení dětí s rodiči na rozvoj motoriky a sociálních návyků. Jedná se o cvičení dětí s doprovodem dospělého – maminka, babička. Cvičí tedy převážně děti. Kombinujeme balanční cvičení na velkých míčích vhodné na rozvoj zádového a břišního svalstva s dalšími pohybovými hrami rozvíjejícími koordinaci těla a správné pohybové stereotypy při nácviku chůze, běhu, hodu, skoku apod. Často využíváme různé pomůcky a sportovní hračky – míčky, obruče, tunely, housenky, kyblíkové chůdy a mnoho dalších. Do výuky jsou zařazeny i jednoduché tanečky a rytmické hry.
Kurz: AKADEMIE motorických a rytmických dovedností – přípravka taneční sport
Kurz zábavného cvičení a tance pro dětí. Děti se učí první taneční krůčky standardních tanců, latinskoamerických tanců i lidových – Česká Polka. Do výuky je zařazeno i balanční cvičení na rozvoj psychomotorických dovedností. Dále různé pohybové hry na rozvoj koordinace těla a rozvoj správných pohybových stereotypů. Další výuka pro starší děti zaměřená na taneční choreografie a TANEČNÍ SPORT zde …
Kurz: Gym Ball PILATES – cvičení na balónu pro dospělé i seniory
Cvičení spojuje prvky Strečinku, Power Jógy a Balančních cviků.
Účelným protažením přetížených svalových skupin a posílením svalů “jádra” těla, dojde ke zmírnění bolestivých stavů a postupně docílíme zlepšení mobility a správného držení těla. Podstatou balančních cvičení je udržet statickou nebo dynamickou rovnováhu na balančních neboli rovnovážných pomůckách. Vlivem snahy o udržení stabilní pozice těla výrazně stimulujeme stabilizační systém kloubů, páteře, pánve…
Cvičební lekce probíhá v malých skupinách, každý cvičí individuálně dle svých možností. Cviky jsou zařazovány dle aktuálních problémů účastníků.
Cvičení je vhodné zejména pro
- pracující, se sedavým zaměstnáním, jež trápí bolest zad a krční páteře,
- seniory, kteří ztrácí z důvodu zdravotních problémů mobilitu,
- dorostence, s nedostatečným osvalením a špatným držením těla,
- aktivní sportovce, s intenzivní jednostrannou fyzickou zátěží
Cvičení doporučuje Doc MUDr Luboš Hrazdira, CSc – Ortopedie, Fyzioterapie, Echokardiografie, Tělovýchovné lékařství
Rozvrh kurzů a ceník služeb STUDIA BIANCA ...
Odborným lektorem všech kurzů je
Bc. Blanka Roháčková
specializace se na:
-
psychomotorický vývoj kojencků, batolat, i starších dětí
-
zdravotní tělesnou výchovu pro předškolní a školní děti
-
fyziologie a biomechanika při sportovní přípravě
-
kurzy první pomoci a zdravovědy pro školy i soukromé organizace
-
kvalifikovaný Trenér / Porotce pro taneční sport
Více o mně zde.